Abnehmtrick entlarvt20 Kilo runter dank 10.000 Schritten am Tag - DAS geht?
Schritt für Schritt dem Wunschgewicht entgegen.
10.000 Schritte pro Tag hat Rebecca Reyes (30) aus Oregon, USA über mehrere Monate hinweg auf ihrem Laufband absolviert. Das behauptet sie in einem TikTok-Video, das mittlerweile knapp 47.000 Aufrufe hat. Das Resultat – Minus 20 Kilogramm auf der Wage. Viele beklatschen sie, einige zweifeln, ob die Frau in dem Video ein und dieselbe Person ist und tatsächlich stimmt etwas nicht. Mit welcher Aussage es Rebecca nicht ganz so genau genommen hat, erfahrt ihr im Video.
Krasse Verwandlung lässt Follower staunen und zweifeln
Rebecca Reyes war rank und schlank, bis sie ihr erstes Kind geboren hat. Nach ihrem zweiten Kind und weiteren Pfunden auf der Waage reicht es ihr und sie beschließt sich mehr bewegen. Rund 80 Kilogramm wiegt sie bis dahin. Auf TikTok hat sie nun ein Video veröffentlicht, dass sie am ersten Tag zeigt und am letzten. Das Ergebnis – 20 Kilogramm weniger und eine strahlende Rebecca. Neben vielen Glückwünschen in den Kommentaren unter ihrem Video sind einige Follower auch skeptisch, ob das wirklich alles so sein kann.
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Tatsächlich empfehlen Ärzte, auf die Schrittzahl zu achten, um gesund und fit zu bleiben. Wie viele Schritte es dafür genau sein müssen, darüber herrscht Uneinigkeit. Wir haben dazu unseren Experten Dr. Christoph Specht befragt. Auch er sagt, dass Bewegung einen positiven Einfluss auf den Abnehmerfolg haben kann, jedoch nicht die einzige Maßnahme sein wird, um solche Gewichtsreduktionen erzielen zu können.
Gegenüber einem US-Magazin sagt Reyes: „Ich bin einfach gelaufen damit und jetzt bin ich irgendwie das Mädchen geworden, das auf ihrem Laufband läuft, um 10.000 Schritte pro Tag zu machen.”
Des Weiteren erklärt sie aber auch, dass sie ebenfalls versucht hat ein tägliches Kaloriendefizit zu erreichen. Also mehr Kalorien zu verbrauchen, als durch die Nahrung wieder zu sich zu nehmen. 10.000 Schritte zu gehen ist also keine neue Wunder-Abnehmformel, allerdings hat sie der Zweifach-Mutter geholfen, sich endlich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen. (ude)
