Ist das wirklich noch gesund?!Cookies, Babybrei, HCG & Co.: Die skurrilsten Abnehm-Methoden der Stars
Bei den Stars purzeln die Pfunde – und das dank teils bizarrer Diät-Tricks!
Daniela Katzenberger (37) begeisterte mit ihrem Abnehmerfolg vor Kurzem wirklich alle! Die TV-Blondine hat es geschafft, in vier Monaten satte zehn Kilo zu verlieren. In dieser Zeit setzte sie auf Kraftsport, stellte ihre Ernährung um und drosselte ihren hohen Latte Macchiato-Konsum. Eine ziemlich normale Diät, mit der man gesund seine Ziele erreichen kann. Das kann man bei der ein oder anderen Abnehmmethode mancher Stars, die wir euch jetzt vorstellen, nicht behaupten...
Victoria Beckham – dank Kaffeebohnen und gefrorenen Weintrauben zum Traumbody?
Eine gesunde Ernährung und reichlich Sport – das ist das Geheimnis hinter dem superschlanken Body von Victoria Beckham (49). Ihr Gatte David (48) plauderte einst aus, wie streng ihr Ernährungsplan dabei wirklich ist. „Seit ich Victoria kenne, isst sie nur gegrillten Fisch und gedünstetes Gemüse“, gab der einstige Star-Kicker im „Ruthie’s Table 4“-Podcast preis.
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Selbst wenn die Designerin mal der Heißhunger überkommt, hat sie eine gesunde Alternative in petto. Und zwar gefrorene Weintrauben, die sie lutscht, um sich gar nicht erst von Eis, Schoki und Co. in Versuchung bringen zu lassen. Auch beim Feiern gönnt sich Vic keine Ausnahme. Anstatt beim Ausgehen Alkohol zu trinken, kaut sie lieber Kaffeebohnen.
Dabei sind Kohlenhydrate gar nicht mal per se schlecht. „Die Dosis macht das Gift“, weiß RTL-Ernährungsexpertin Nora Rieder und ergänzt: „Es gibt auch gute, komplexe Kohlenhydrate, die den Blutzuckerspiegel nicht so stark erhöhen, wie zum Beispiel stärkehaltige Kartoffeln, Vollkornprodukte oder Hülsenfrüchte.“
Robert Lewandowskis Diät-Trick klingt zu schön, um wahr zu sein
Anders als Victoria Beckham verzichtet Fußballprofi Robert Lewandowski (35) nicht auf Leckereien – selbst Desserts finden sich auf seinem Speiseplan wieder. Und diese gönnt er sich beim Essen zuerst! Ja, richtig gehört, die Mahlzeit startet bei dem Kicker mit dem Nachtisch, wie er The Guardian erzählte. Der Tipp, die Reihenfolge des Essens zu ändern, kommt von seiner Frau Anna, die sich auf Fitness und Ernährung spezialisiert hat. Dieser teils auch umstrittene Ansatz soll angeblich die Fettverbrennung ankurbeln und verbessern.
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Mariah Careys Abnehmstrategie ist nichts für jedermann
„Es ist wirklich hart. Ihr würdet meine Diät hassen. Ich esse nur norwegischen Lachs und Kapern. Jeden Tag. Das ist alles“, verriet Mariah Carey (54) einst im Interview mit E! News. Das Ziel der Sängerin ist es, reichlich Proteine zu sich zu nehmen. Diese bekommt sie damit auch definitiv – doch gesund ist das auf Dauer nicht.
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Obwohl proteinreiche Speisen zur Sättigung beitragen können, bedeutet der ausschließliche Verzehr von Lachs, dass man keine anderen wichtigen Nährstoffe aus Lebensmitteln wie Gemüse, Obst und Getreide erhält. Ratsam ist diese Methode also keinesfalls! Und mal ehrlich – da gibt es auch leckere Wege, um Gewicht zu verlieren!
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Abnehmen mit Cookies? Snooki macht es vor!
Mit Cookies abnehmen? Klingt skurril – ist es auch! „Jersey Shore“-Star Nicole 'Snooki' Polizzi (35) soll damit jedoch ordentlich abgespeckt haben! Und so funktioniert es: Frühstück und Mittagessen werden durch Wasser und spezielle Diätkekse ersetzt – am Abend ist zusätzlich eine kleine Mahlzeit erlaubt.
Das Konzept stammt von dem verstorbenen Dr. Sanford Siegal. 1975 entwickelte er dieses, um seinen Patienten und Patientinnen zu helfen, weniger Kalorien zu essen. Laut der offiziellen Website der Cookie-Diät enthalten die Kekse eine „geheime Aminosäure-Proteinmischung“,die aber trotzdem wie normale Kekse schmecken sollen.
Auch Stars wie Jennifer Hudson und Denise Richards sollen Gerüchten zufolge zu den Kundinnen gehören. Aber hier kann man ganz klar sagen: Finger weg! Zwar klingt es zu schön, um wahr zu sein, am Ende nimmt man dabei etwa 1.000 Kalorien pro Tag zu sich, was in etwa der Kalorienmenge eines Kleinkindes und nicht eines gesunden Erwachsenen entspricht.
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Im Video: Was Sie zur richtigen Abnahme essen sollten
Karl Lagerfeld und seine Leidenschaft zu Diät-Cola
Karl Lagerfeld nahm zu Lebzeiten rasant ab – und hielt bis zu seinem Tod im Jahr 2019 sein Gewicht. Der Star-Designer trank täglich bis zu zehn Dosen Cola Light und aß kleine Mahlzeiten, um seine Kalorienzufuhr einzuschränken. Zum Frühstück gab es zum Beispiel ein Stück Toast, ein Ei, Saft, Joghurt und... Cola light. Zum Abendessen fanden beispielsweise Wachteleier, Lachs und Rosenkohl oder Kalbsfleisch mit Pflaumen den Weg auf seinen Teller.
Hier ist aber ebenfalls Vorsicht geboten – denn neben der niedrigen Kalorienzufuhr sind Softdrinks in Light-Form bekanntlich ebenfalls nicht gut für den Körper.
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HCG-Diät - Abnehmen durch Baby-Hormon
Catherine Zeta-Jones (54), Renée Zellweger (54) und viele weitere Promis sollen es schon getan haben – die sogenannte HCG-Diät. Dabei wird nicht nur die Kalorienzufuhr extrem runtergefahren, auch das Schwangerschaftshormon, das werdende Mütter produzieren, kommt dabei zum Einsatz.
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Dieses soll dazu führen, dem Körper eine Nahrungsknappheit zu signalisieren und somit die Fettverbrennung auf Hochtouren zu fahren. Dabei werden 500 Kalorien am Tag empfohlen – also ein absolutes No-Go für alle, die langfristig und gesund abnehmen wollen!
Mit der Babybrei-Diät zur Wunschfigur?
Beim Babybrei-Trick handelt es sich um eine Kurzzeit-Diät, auf die Hollywood-Stars wie Jennifer Aniston und Reese Witherspoon angeblich schwören sollen. Der Clou dahinter: Dadurch man etwas isst, das schon zerkleinert ist, sollen weniger Verdauungssäfte produziert werden.
Im Video: Was taugen Hollywood-Diäten?
Auch die Ernährung nach Farben soll die Pfunde nur so purzeln lassen – ob das was taugt? Die Antwort gibt’s oben im Video!
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Alle Diätformen der Promis sollten mit Vorsicht zu genießen sein. Denn sie mögen vielleicht vielversprechend klingen – ob sie am Ende jedoch auf lange Sicht helfen und unserem Körper guttun, ist fraglich.
